マインドフルネス / ビパッサナー瞑想教室

【開催日】第１、第３（土曜）
能見台地区センター
金沢地区センター
南地区センター
​上記開催場所は部屋の抽選結果で開催センターの場所や開催時間は変わりますので
各センターのホームページにて
【サンガ　レモン】の教室名を探していただき下記までご予約下さい
当日予約なしでもご参加可能ですが定員（２０名）に満たしている場合は
お断りする場合がございます
【当日土曜の開催時間】
　Aー９：３０～1 1：００
　又は
　B－1２：３０～14：００
【参加費】1回　各￥１000円
​初回はお試し参加で無料です
2回目からは現金にて、当日支払いになります
床マット、クッションをなるべくご持参ください
【定員】A・B　各２０名
【申し込み方法】
メールのお申し込みにて、先着順となります
返信は先着２０名の方にのみいたします
参加希望者はメールにて
日時、A、B、と人数を御記入し下記に連絡お願いいたします
lemon.31.11.11.@docomo.ne.jp
寒い季節等、必用な方はひざ掛けをご持参してください
​サンガ　レモンでは瞑想と脳の関係も説明していきます
尚、当日、服装は自由ですがカサカサ音がならない洋服を着用し
お越しください、リラックスした瞑想会です
​ご参加お待ちしております